Wat moet je doen om 10 kilo af te vallen?
Wat moet je doen om 10 kilo af te vallen? De basisprincipes van afvallen zijn eigenlijk vrij simpel: wanneer je meer calorieën verbrandt dan binnen krijgt, zul je afvallen. Veel mensen denken dat je om af te vallen ineens fors minder moet gaan eten. Echter is dit niet het geval. Vaak is het beter om […]
Zijn pinda’s gezond?
Zijn pinda’s gezond? Pinda’s hebben vaak een slechte reputatie als het gaat om de gezondheid van de bekende, ovaalvormige aardnoot. Zo zou een pinda ongezonder zijn dan andere nootjes en zouden pinda’s bij het afvallen meer kwaad doen dan goed. Is dit echter juist? Op de vraag of pinda’s gezond zijn, kan deze blog bevestigend […]
Zijn paranoten gezond of ongezond?
Zijn paranoten gezond of ongezond? Wat zijn paranoten nou precies en waar komen ze vandaan? Lees er alles over in deze uitgebreide blog! Oorsprong Paranoten komen oorspronkelijk uit Suriname, Brazilië, Venezuela, Colombia, Peru of Guyana. Hier groeien ze langs de oevers van de Amazone en andere rivieren. Ze groeien aan bomen met een hoogte van […]
Top 10 redenen waarom kiwi gezond is
Top 10 redenen waarom kiwi gezond is De kiwi… Een van de populairste stukken fruit van Nederland Tuurlijk weet iedereen dat de kiwi, net als alle andere fruitsoorten, rijk is aan vitamines. Maar wat de meesten nog niet wisten, is dat de kiwi nog veel meer andere voedingsstoffen bevat. Het eten van een kiwi heeft […]
Groene koffie: is het gezond en wat is het?
Groene koffie: is het gezond en wat is het? Groene koffie wordt wel eens gezien als hulpmiddel om af te vallen, omdat groene koffie namelijk rijk is aan antioxidanten. Maar wat is groene koffie nou precies en is het gezond? Het verwerken van koffiebonen Wat is koffie nou precies? Koffie komt voort uit koffiebonen, dit […]
Light frisdranken, zijn dat dikmakers?
Light frisdranken, zijn dat dikmakers? Frisdrank is erg lekker en het wordt graag gedronken door de meeste mensen. Zo wordt er in Nederland zo’n 6 miljoen keer per dag frisdrank genuttigd. Deze frisdranken bevatten erg veel suikers, die slecht zijn voor je gezondheid. Daarom heeft tegenwoordig elke frisdrank wel een ‘light’ variant. Deze worden beschouwd […]
Dit is waarom muesli niet altijd zo gezond is
Is muesli gezond? In de zoektocht naar een gezond en uitgebalanceerd ontbijt is muesli uitgegroeid tot een populaire keuze voor bewuste eters. Wil je andere gezonde ontbijt recepten? Lees dan deze 6 tips voor een koolhydraatarm ontbijt. Maar wat is muesli precies en is het echt een gezonde optie? Als je kijkt naar de voedingswaarde […]
Hoeveel calorieën zitten er in een avocado?
Hoeveel calorieën zitten er in een avocado? Avocado’s zijn populair geworden in de afgelopen jaren als gezond voedsel vanwege hun voedingswaarde en gezondheidsvoordelen. Ze worden vaak gebruikt als ingrediënt in smoothies, salades, sandwiches en zelfs als een vervanging voor boter of mayonaise. Maar hoeveel calorieën bevat een avocado eigenlijk? Volgens het Voedingscentrum zitten er maar […]
Gebroken lijnzaad, wat is het?
Gebroken lijnzaad, wat is het? Lijnzaad is een supergezond zaadje. Het is een simpele boost voor jouw gezondheid. Het is een van de ‘superfoods’ die al langer in omloop is. Toch wordt lijnzaad door veel mensen over het hoofd gezien. Daarom vertellen wij jou wat lijnzaad is en waar het allemaal goed voor is. Wat […]
4 redenen waarom pistachenoten zo gezond zijn!
4 redenen waarom pistachenoten zo gezond zijn! Pistachenoten zijn erg gezond. Deze noten bevatten, vergeleken met andere noten, relatief weinig calorieën. Dit maakt ze zeer geschikt als gezond tussendoortje. Maar er zijn nog enkele andere voordelen voor jouw gezondheid, waardoor je pistachenoten zou moeten eten. Vooral het eten van rauwe, ongezouten pistachenoten is erg goed […]