Dit is waarom muesli niet altijd zo gezond is
Is muesli gezond? In de zoektocht naar een gezond en uitgebalanceerd ontbijt is muesli uitgegroeid tot een populaire keuze voor bewuste eters. Wil je andere gezonde ontbijt recepten? Lees dan deze 6 tips voor een koolhydraatarm ontbijt. Maar wat is muesli precies en is het echt een gezonde optie? Als je kijkt naar de voedingswaarde […]
Hoeveel calorieën zitten er in een avocado?
Hoeveel calorieën zitten er in een avocado? Avocado’s zijn populair geworden in de afgelopen jaren als gezond voedsel vanwege hun voedingswaarde en gezondheidsvoordelen. Ze worden vaak gebruikt als ingrediënt in smoothies, salades, sandwiches en zelfs als een vervanging voor boter of mayonaise. Maar hoeveel calorieën bevat een avocado eigenlijk? Volgens het Voedingscentrum zitten er maar […]
Gebroken lijnzaad, wat is het?
Gebroken lijnzaad, wat is het? Lijnzaad is een supergezond zaadje. Het is een simpele boost voor jouw gezondheid. Het is een van de ‘superfoods’ die al langer in omloop is. Toch wordt lijnzaad door veel mensen over het hoofd gezien. Daarom vertellen wij jou wat lijnzaad is en waar het allemaal goed voor is. Wat […]
4 redenen waarom pistachenoten zo gezond zijn!
4 redenen waarom pistachenoten zo gezond zijn! Pistachenoten zijn erg gezond. Deze noten bevatten, vergeleken met andere noten, relatief weinig calorieën. Dit maakt ze zeer geschikt als gezond tussendoortje. Maar er zijn nog enkele andere voordelen voor jouw gezondheid, waardoor je pistachenoten zou moeten eten. Vooral het eten van rauwe, ongezouten pistachenoten is erg goed […]
Is melk gezond?
Is melk gezond? Melk is goed voor elk, maar niet voor kleine Jan want die …. Veel mensen kennen dit riedeltje wel van vroeger. Dit kregen veel kinderen bij de opvang of op de basisschool al aangeleerd. Opvallend aan dit riedeltje is dat het niet is bedacht door de basisscholen maar door de melkindustrie. De […]
Is het mogelijk om af te vallen terwijl je slaapt?
Is het mogelijk om af te vallen terwijl je slaapt? Dat is de vraag die in deze blog centraal staat. Gebeurt er iets in je slaap waardoor je gewicht kan verliezen of zijn dit fabels? Wij hebben hier uitgebreid onderzoek naar gedaan en gaan je alles hierover vertellen. ’s Morgens wegen is beter? Weeg jij […]
In een korte tijd 5 kilo afvallen?
In een korte tijd 5 kilo afvallen Als mensen willen afvallen kijken ze al gauw naar wat de snelste manier is. Ze willen dan bijvoorbeeld in 3 weken of soms zelfs in 1 week tijd 5 kilo afvallen. Dit kan slechte gevolgen hebben voor je lichaam en gezondheid. Daarom moet je altijd door middel van […]
Hoeveel calorieën zitten er in sushi?
Hoeveel calorieën zitten er in sushi? Sushi is een van de populairste gerechten wereldwijd. Het van oorsprong Japanse gerecht is niet alleen lekker, maar staat ook bij veel mensen bekend als gezond voedsel vanwege de aanwezigheid van vis en groenten. Is dit echter wel zo? Hoeveel calorieën zitten er in sushi? In deze blog zullen […]
Afvallen tijdens de overgang
Afvallen tijdens de overgang Afvallen is voor veel vrouwen een hele uitdaging. In de overgang zijn er een aantal factoren die er voor kunnen zorgen dat het afvallen lastiger gaat. Afvallen tijdens de overgang kan dus een nog grotere uitdaging zijn dan afvallen wanneer je nog niet in de overgang zit. Als je weet waar […]
Kun je met te weinig eten afvallen?
Kun je met te weinig eten afvallen? Het klinkt logisch, minder eten om af te vallen. Toch gaat deze vlieger lang niet altijd op. Het is dan ook veel belangrijker om goed en gezond te eten in plaats van alleen maar minder eten. Het is daarnaast erg afhankelijk van jouw situatie wat de goede stap […]