Kan je afvallen van een appel dieet?
Kan je afvallen van een appel dieet? Tegenwoordig zijn er veel verschillende diëten te vinden waar mensen gebruik van maken. Het ene dieet is het andere natuurlijk niet. Dit komt omdat alles op een andere manier werkt. Eén van de diëten die een tijdje populair is geweest, is het appel dieet. Wat is een appel […]
Waarom koken met kruiden gezond is
Waarom koken met kruiden gezond is Een manier om een gezonde ontwikkeling te creëren binnen een eetpatroon is een uitdaging voor veel mensen. De bekende ‘rijst met kip en broccoli’ is een klassieker waar niet veel mensen gelukkig van worden. Wij als Nederlanders staan niet bekend om onze smaakvolle manier van koken. Wij zijn eerder […]
Kan ik mijn ideale gewicht berekenen?
Kan ik mijn ideale gewicht berekenen? Veel mensen vinden het lastig om te weten welk gewicht gezond voor ze is. Om te weten welk gewicht gezond is of het beste naartoe gestreven kan worden, wordt ook wel het ideale gewicht genoemd. Als je af wilt vallen of aan wilt komen, is het ideale gewicht een […]
Hoeveel kcal per dag mag ik eten?
Hoeveel kcal per dag mag ik eten? Om gezond te eten, kan het handig zijn om de calorieën die je binnen krijgt bij te houden. Hierdoor is het mogelijk om bij te houden wat je op een dag kunt eten. Er zijn verschillende mogelijkheden om dit te doen. Het is per persoon verschillend hoeveel calorieën […]
Hoe gezond is kurkuma thee?
Hoe gezond is kurkuma thee? Kurkuma is een specerij die tegenwoordig steeds bekender wordt. Kurkuma staat namelijk bekend om de geneeskrachtige werking. De kans is groot dat je kurkuma op steeds meer verschillende manieren terug ziet komen. Dit heeft ermee te maken dat kurkuma steeds bekender wordt. Eén van de manieren waarop je kurkuma veel […]
Gezond gewicht BMI berekenen
Gezond gewicht BMI berekenen Veel mensen vragen zich af of ze een gezond gewicht hebben. Het is mogelijk om dit te meten door middel van de Body Mass Index. Afgekort is dit ook wel BMI. Je BMI kan in combinatie met je middelomtrek aangeven of je een gezond gewicht hebt of niet. Het BMI kan […]
Tegelijk spieren opbouwen en vet verbranden
Tegelijk spieren opbouwen en vet verbranden Het klinkt als een vrij simpel doel: spieren kweken en tegelijkertijd afvallen. Gek genoeg is dat niet zo eenvoudig als je zou denken. In deze blog geven wij jou meer informatie over het tegelijk spieren opbouwen en vet verbranden. We adviseren je op voorhand ook al: staar je niet […]
Hoe gezond is suikervrij drinken?
Hoe gezond is suikervrij drinken? Het is voor ons mensen belangrijk om voldoende te drinken. Dit komt omdat water belangrijk is voor ons lichaam. Meestal wordt er 1,5 liter per dag aangehouden als een richtlijn voor het drinken. Om altijd water te drinken kan soms saai worden. Als je met het drinken geen calorieën binnen […]
Hoe gezond is ingevroren fruit?
Hoe gezond is ingevroren fruit? Tegenwoordig is het steeds makkelijker om je fruit ook in de diepvries te vinden. Dit komt omdat het makkelijk is om even wat fruit uit de diepvries in de supermarkt te kopen. Door hiervoor te kiezen, is het mogelijk om veel fruit te krijgen voor niet al te veel geld. […]
Gezond eten en sporten en toch aankomen
Gezond eten en sporten en toch aankomen Als je aan het sporten bent, is het prettig om aan te kunnen komen. Dit gaat natuurlijk niet om het aankomen in vet, maar juist in spieren. Veel mensen vinden het lastig om gezond te eten, te sporten en toch aan te komen. Daarom is het belangrijk om […]