Kersen gezond? Dit zijn de gezonde eigenschappen
Kersen gezond? Dit zijn de gezonde eigenschappen Kersen zijn niet alleen heerlijk zoet en sappig, maar bevatten ook veel gezonde eigenschappen. Wanneer de zomermaanden aanbreken begint ook de tijd voor kersen. Veel mensen kijken er naar uit om deze weer te kunnen eten. Maar zijn kersen gezond? En zo ja, hoe gezond zijn kersen precies? […]
Eiwitrijk ontbijt? Dit zijn de 15 lekkerste recepten
Eiwitrijk ontbijt? Dit zijn de 15 lekkerste recepten Als je gaat ontbijten is het altijd goed om de dag te beginnen met een flinke dosis eiwitten. Een eiwitrijk ontbijt geeft je de energie die je nodig hebt voor een productieve dag. Daarnaast helpt het je om je spieren te voeden en je langer vol te […]
Hoe gezond is avocado?
Hoe gezond is avocado? Mensen zijn steeds vaker op zoek naar creatieve, maar toch gezonde recepten. Daarbij zijn bepaalde superfoods niet weg te denken vanwege hun rijke voedingsprofiel en veelzijdigheid in de keuken. Eén voorbeeld van zo’n superfood is de avocado. Maar, is avocado wel zo gezond? En zo ja, hoe gezond is avocado dan […]
Wat mag je wel en niet eten bij een koolhydraatarm dieet?
Wat mag je wel en niet eten bij een koolhydraatarm dieet? Bij het overwegen van een dieet komen veel vragen op. Zo ook als je geïnteresseerd bent in een koolhydraatarm dieet. Vragen die mensen dan hebben is: wat voor dieet is dit precies? Wat zijn de voordelen? En wat mag je wel en niet eten […]
Koolhydraatarm broodbeleg: gezonde en lekkere alternatieven
Koolhydraatarm broodbeleg: gezonde en lekkere alternatieven Wanneer je de stap zet naar een koolhydraatarm dieet is het vaak gebruikelijk om brood als een van de eerste voedingsmiddelen van het menu te schrappen. Deze keuze wordt vaak ingegeven door het streven naar een verminderende koolhydraatinname en het behalen van specifieke gezondheidsdoelen. Dit betekent echter niet dat […]
Koolhydraatarm ontbijt met havermout – 5x recepten
Koolhydraatarm ontbijt havermout – 5x recepten Ongeacht of je doel is om af te vallen, je gezondheid te verbeteren, of je simpelweg op zoek bent naar een boost in de ochtend, een koolhydraatarm ontbijt met havermout kan een uitstekende keuze zijn. Niet alleen is havermout vullend en heerlijk, ook biedt het tal van gezondheidsvoordelen. Lees […]
Koolhydraatarm ontbijt met ei – makkelijk en gezond!
Koolhydraatarm ontbijt met ei – makkelijk en gezond! Goedemorgen! Ben je op zoek naar een manier om je dag te beginnen met een energieboost? Dan is een koolhydraatarm ontbijt met ei precies wat je zoekt: een ontbijt dat je smaakpapillen zal verrassen en je lichaam optimaal zal voeden. Zo’n voedzaam ontbijt is niet alleen cruciaal […]
Gezonder eten: hoe maak je een goed voedingsschema?
Gezonder eten: hoe maak je een goed voedingsschema? Door de jaren heen ben je steeds ongezonder gaan leven. Door de drukte van de alledaagse dag wordt er toch al snel iets makkelijks en veelal ongezond gegeten, je let eigenlijk niet meer op de voedingsstoffen die je dagelijks binnen moet krijgen en je calorie-inname ligt vaak […]
Hier moet je op letten bij de ingrediënten van eiwitpoeders
Hier moet je op letten bij de ingrediënten van eiwitpoeders Het belang van eiwitten voor ons lichaam wordt nog te vaak onderschat. Ze zijn echter de bouwstenen van onze spieren, huid, haar en zelfs onze botten. Om die reden zijn eiwitpoeders razend populair, vooral onder sporters en mensen die proberen af te vallen. Maar zoals […]
Hoe een maaltijdbox kan bijdragen aan een gezond leven
Hoe een maaltijdbox kan bijdragen aan een gezondere levensstijl Maaltijdboxen zijn de afgelopen jaren enorm populair geworden. Je bespaart er ongelooflijk veel tijd mee en het is ook nog eens ontzettend leuk om met geheel nieuwe ingrediënten te koken en andere recepten uit te proberen. De hellofresh maaltijdbox zien we dan ook bij steeds meer […]